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Les Thématiques
La Thérapie peut vous aider si vous rencontrez une ou plusieurs de ces problématiques
Anxiété ou Stress
L'anxiété se manifeste souvent par un sentiment d'inquiétude ou de pression dans la vie quotidienne avec une anticipation des situations ou des problèmes à venir. Le stress lui se manifeste directement lorsque la situation stressante se présente, au travail, dans les relations ou à la maison par exemple. Le stress et l'anxiété causent souvent des idées ou peurs qui tournent en boucle dans la tête ou ruminations.
Les manifestations de l'anxiété et sa cause peuvent être identifiées avec la thérapie afin d'alléger le sentiment de pression. Par ailleurs, la gestion du stress et peut s'apprendre avec le temps et un travail sur soi.
Difficultés à gérer ses émotions
Que faire lorsque l'on a le sentiment d'être submergé par ses émotions, de ne pas réussir à les gérer ou d'être contrôlé par elles ? Souvent, nous avons des difficultés à réguler nos émotions, comme par exemple la colère ou la tristesse. Il arrive aussi que nous ayons du mal à comprendre ce que l'on ressent, ou à l'exprimer. Soit parce que le milieu dans lequel nous évoluons ne nous le permet pas, soit parce que nous n'avons jamais appris à le faire.
Les émotions sont très importantes pour nous guider dans la vie quotidienne mais elles provoquent aussi des difficultés. La thérapie peut aider à les comprendre et les gérer, pour en faire de précieuses alliées.
Traumatismes
Les traumatismes sont des expériences passées bouleversantes qui ont des conséquences sur l'état psychologique et les relations avec les autres. Certaines épreuves marquent particulièrement et laissent une empreinte difficile à effacer.
La première étape est de savoir si l'épreuve vécue reste un trauma actuellement ou non. La thérapie permet de détecter les traumatismes vécus et de s'en libérer à son rythme. D'autres techniques comme l'hypnose et l'EMDR sont souvent efficaces sur les traumatismes et sont complémentaires mais ne sont pas proposées par mes soins.
Sensation de déprime
Certaines périodes de la vie sont marquées par un sentiment de tristesse persistant, avec peu de motivation ou de plaisir dans les activités quotidiennes. Le sentiment de déprime est très courant de nos jours et peut avoir différentes origines.
La thérapie intégrative vous permet de parler librement de votre vécu, de comprendre l'origine de vos difficultés et de retrouver la sensation de maîtriser de votre vie.
Pour rappel, les séances ne se substituent pas à un traitement médical et ne sont pas appropriées en cas d'urgences. En cas de crise suicidaire vous pouvez appelez le 3114 ou Suicide Ecoute association au 01 45 39 40 00.
Difficultés relationnelles
Il arrive d'éprouver des difficultés à communiquer avec les autres ou de vivre des tensions dans les relations. Nous n'évoluons pas seuls et les relations sont souvent complexes.
La thérapie prend en compte les relations et ses potentielles difficultés ou conflits pour retrouver calme et sérénité.
Difficultés de confiance en soi
Le manque de confiance en soi ou les doutes sur ses capacités, peuvent conduire à des blocages dans les différents domaines de la vie. Nos propres croyances négatives sur notre valeur et nos compétences peuvent nous empêcher de rayonner avec notre plein potentiel ou même nous saboter !
La thérapie permet de détecter nos croyances ou les événements ayant conduit à une baisse de la confiance en soi puis de la reconstruite pas à pas.
Recherche de sens et d’objectifs
Lorsque l'on vit une recherche de sens cela s'accompagne de questionnements sur sa vie, sur ce qui est vraiment important pour soi. Ces questionnements peuvent être accompagnés ou non de sensations de perte de sens, de vide ou de difficultés multiples, anxiété, ruminations ect...
Etre accompagné pendant ces périodes peut aider à retrouver du sens et de la joie dans notre vie.
Accomplissement d'objectifs personnels, professionnels ou sportifs
Certains objectifs nous échappent ou nous avons des difficultés à les atteindre, que ce soit dans le domaine personnel, financier, des relations ou du sport. Il n'est pas toujours facile de surmonter les défis associés à la réalisation de ses objectifs.
L'accompagnement permet de soulever les blocages et les croyances limitantes tout en vous guidant vers l'augmentation de votre potentiel.
Neuroatypisme
Les séances de thérapie intégratives sont appropriées pour les personnes neuro-atypiques car elles mettent lien les différents aspects de la personne et de la vie
Hypersensibilité / Haute sensibilité
Sensibilité accrue aux émotions (stimulis internes) et aux stimulis environnementaux. Cette sensibilité peut entraîner (entre autres) des moments de surstimulation, de fatigue, d'incompréhension par rapport aux autres. Cela peut engendrer une surcharge émotionnelle et des difficultés à gérer des situations stressantes ou des environnements stimulants.
Si cela vous concerne, un accompagnement sensible, bienveillant et sans jugement peut vous aider à mieux vivre ce fonctionnement et à gérer votre sensibilité pour en garder le meilleur.
Haut Potentiel Intellectuel / HPI / THPI / Zèbres
Les personnes personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel) ont un haut quotient intellectuel avec un fonctionnement cérébral qui diffère de la norme. Ce fonctionnement peut causer des difficultés dans certains environnements ou à certains moments de la vie notamment socialement ou émotionnellement.
L'accompagnement permet de mieux vivre sa différence, de surmonter les difficultés et de développer son plein potentiel.
HPI, THPI avec ou sans test de QI
Errance médicale
Après ou pendant une errance médical la thérapie peut aider à retrouver un équilibre de vie
thérapeute maladie de lyme
Errance médicale
L'errance médicale est un parcours prolongé et souvent frustrant d'un patient à la recherche d'un diagnostic correct ou d'un traitement approprié. Tout au long de ce parcours, la personne affronte des épreuves qui peuvent affecter son bien être psychologique, son équilibre de vie, sa confiance en elle et en les autres.
L'accompagnement permet de trouver les ressources intérieures qui permettront de regagner un équilibre de vie et de gérer au mieux les obstacles à venir.
Autres problématiques
Chaque personne est différente et rencontre des difficultés ou des défis différents
Exemple d'autres problématiques
Mal être diffus, difficulté à trouver une thérapie adaptée à soi, isolement social, recherche de bien être au quotidien, besoin d'accompagnement sur un projet, difficultés de management, sensibilité au regard de l'autre, addictions, difficultés familiales, besoin de prendre un temps pour soi ect ...
La thérapie intégrative part de la personne et de ses besoins pour l'accompagner au mieux.
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